Laddar...
Laddar...
Komplett guide till 68 svenska livsmedel med näringsvärden, förvaringstips och matlagningsråd
Citrusfrukt
Söt citrusfrukt rik på vitamin C och folsyra.
Beta-karotenrik stenfrukt för ögonhälsa
Fruktgrönsak
Näringsrik frukt med hälsosamma enfettade fetter.
Mild bladgrönsak rik på järn och folat
Rökt fläsk
Rökt och saltat fläsksida med intensiv smak.
Tropisk frukt
Näringsrik tropisk frukt rik på kalium och naturligt socker.
Färsk ört
Aromatisk italiensk ört med sött, kryddigt arom.
Vilda bär
Vilda svenska bär med extremt höga antioxidantnivåer.
Glutenfri pseudospannmål med rutin
Kålväxt
Näringsrik kålväxt med högt innehåll av vitamin C och K.
Baslivsmedel gjort av mjöl som ger energi och fiber.
Beta-karotenrik melon för immunförsvaret
Hårdost
Engelsk hårdost med skarp, fyllig smak.
Citrusfrukt
Sur citrusfrukt extremt rik på vitamin C och citrat.
Färskost
Proteinrik färskost med krumblig textur och mild smak.
Gräddfil
Fransk gräddfil med mild, lätt sur smak.
Premium dadlar med naturlig karamellsötma
Japansk svamp med beta-glukan för immunförsvaret
Antik spannmål med hög proteinhalt
Saltost
Grekisk saltost med distinkt smak och krumblig textur.
Magert kött
Mager och mör köttbit från fläskryggen.
Tibetansk superfrukt med zeaxantin för ögonen
Halvhård ost
Holländsk ost med mild, nötig smak och krämig textur.
Näringsrik bladgrönsak med höga halter av K-vitamin och antioxidanter
Fruktgrönsak
Krispig grönsak med hög vattenhalt, perfekt för sallader.
Cypriotisk grillost med hög proteinhalt
Mineralsalt
Naturligt salt från havsvatten med spårmineraler.
Söt och saftig melon med högt innehåll av vitamin A och C
Koncentrerad anti-inflammatorisk krydda
Tropisk superfrukt med köttig konsistens
Långkornigt ris
Aromatiskt långkornigt ris från Thailand med blommig doft.
Bär
Svenska sommarbär med extremt hög vitamin C halt.
Antik vetenära besläktad med durumvete
Magert kött rikt på protein och B-vitaminer.
Lugnande ört med linalool för avslappning
Fet fisk
Näringsrik fet fisk med högt innehåll av omega-3.
Rotgrönsak
Grundläggande aromgrönsak, bas i de flesta maträtter.
Krämiga nötter rika på palmitoleinsyra
Fet fisk
Mycket fet fisk med högt omega-3 innehåll och stark smak.
Näringsrik mjölkprodukt som är rik på kalcium och protein.
Rotgrönsak
Söt rotgrönsak extremt rik på betakaroten (vitamin A).
Färskost
Italiensk färskost med mild smak och krämig konsistens.
Skaldjur
Näringsrika skaldjur med hög halt av B12 och järn.
Len persika-variant rik på antioxidanter
Malet kött
Malet nötkött, perfekt för köttfärssås och köttbullar.
Grekiska oliver rika på polyfenol
Fruktgrönsak
Söt och färgstark grönsak med mycket vitamin C.
Hårdost
Italiensk hårdost med rik, nötig smak och granulär textur.
Rotgrönsak
Sveriges viktigaste grundgrönsak, rik på stärkelse.
Svamprotein med fullständig aminosyraprofil
Sallad rik på lutein för ögonhälsa
Bladgrönsak
Pepprig bladgrönsak med distinkt smak, populär i Italien.
Skaldjur
Populära skaldjur med söt smak och fast textur.
Mjölkfett som används för matlagning och som pålägg.
Pasta
Klassisk långsträckt italiensk pasta av durumvete.
Bladgrönsak
Järnrik bladgrönsak med mycket folsyra och vitamin K.
Blågröna alger med komplett protein
Spansk jordemandel med hög fiberhalt
Fruktgrönsak
Saftig fruktgrönsak rik på lycopene och vitamin C.
Konserverad fisk
Proteinrik konserverad fisk, perfekt för snabba måltider.
Mager fisk
Mager vitfisk med mild smak och fast kött.
Japansk umami-svamp med lentinan
Lykopen- och citrullinrik sommarfrukt
Lökväxt
Kraftfull aromgrönsak med antibakteriella egenskaper.
Fermenterad mjölkprodukt
Naturell yoghurt utan tillsatser, rik på probiotika.
Fruktgrönsak
Mild fruktgrönsak med lågt kaloriinnehåll, mångsidig.
Näringsrikt livsmedel med högkvalitativt protein och viktiga vitaminer.
Kärnfrukt
Sveriges mest populära frukt, rik på fiber och antioxidanter.