Laddar...
Laddar...
Näringsrikt livsmedel med högkvalitativt protein och viktiga vitaminer.
Informationen på denna sida är hämtad från Livsmedelsverkets databas och är avsedd som allmän information. Den ersätter inte professionell medicinsk eller nutritionell rådgivning.
Ägg är en av naturens mest kompletta proteinkällor och innehåller alla essentiella aminosyror som kroppen behöver. Ett medelstort ägg (cirka 60 gram) innehåller ungefär 6 gram högkvalitativt protein och endast 70 kalorier. Ägg är rika på kolin, som är viktigt för hjärnhälsa och minnesfunktion, samt lutein och zeaxantin som skyddar ögonen. De innehåller också viktiga B-vitaminer, vitamin D och mineraler som järn och selen. Ägg från frigående höns innehåller ofta högre halter av omega-3-fettsyror. De är extremt mångsidiga och kan tillagas på otaliga sätt - kokta, stekta, pocherade, eller användas i bakning. Välj ekologiska ägg när det är möjligt för bästa kvalitet och djurvälfärd.
Ägg innehåller 248 kcal per 100 gram. Det innehåller också 5.2g protein, 16.1g fett och 20.2g kolhydrater.
Ägg innehåller 5.2g protein per 100 gram.
Nej, Ägg rekommenderas inte att frysas.
Ägg innehåller bland annat 112 mg kalcium per 100 gram. Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025.
Relaterade produkter från våra partnerbutiker

Barilla

Campofilone

Campofilone

De Cecco
* Affiliatelänkar. Vi kan få provision vid köp utan extra kostnad för dig.
Näringsvärden på denna sida kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025. Data är EFSA-kompatibel och följer EU-förordning 1169/2011 om livsmedelsinformation.