Ägg
Näringsrikt livsmedel med högkvalitativt protein och viktiga vitaminer.
Ägg innehåller 248 kcal per 100 gram - varav 20,2 g kolhydrater, 5,2 g protein, 16,1 g fett.
Informationen på denna sida är hämtad från Livsmedelsverkets databas och är avsedd som allmän information. Den ersätter inte professionell medicinsk eller nutritionell rådgivning.
Ägg är en av naturens mest kompletta proteinkällor och innehåller alla essentiella aminosyror som kroppen behöver. Ett medelstort ägg (cirka 60 gram) innehåller ungefär 6 gram högkvalitativt protein och endast 70 kalorier. Ägg är rika på kolin, som är viktigt för hjärnhälsa och minnesfunktion, samt lutein och zeaxantin som skyddar ögonen. De innehåller också viktiga B-vitaminer, vitamin D och mineraler som järn och selen. Ägg från frigående höns innehåller ofta högre halter av omega-3-fettsyror. De är extremt mångsidiga och kan tillagas på otaliga sätt - kokta, stekta, pocherade, eller användas i bakning. Välj ekologiska ägg när det är möjligt för bästa kvalitet och djurvälfärd.
Hur många kalorier har Ägg?
Ägg innehåller 248 kcal per 100 gram. Det innehåller också 5.2g protein, 16.1g fett och 20.2g kolhydrater.
Hur mycket protein finns i Ägg?
Ägg innehåller 5.2g protein per 100 gram.
Kan man frysa Ägg?
Nej, Ägg rekommenderas inte att frysas.
Vilka näringsämnen finns i Ägg?
Ägg innehåller bland annat 112 mg kalcium per 100 gram. Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025.
Relaterade produkter från våra partnerbutiker
2 x Flytande äggvita, 1000 ml
Star Nutrition
6 x Flytande äggvita, BIG BUY 1000 ml
Star Nutrition
Ansiktskräm & skäggvård
Yves Rocher
BaByliss Makeupsvamp Äggform
Babyliss
Verifierad data
Näringsvärden på denna sida kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025. Data är EFSA-kompatibel och följer EU-förordning 1169/2011 om livsmedelsinformation.