ViHandlar - Delad inköpslista online
Tillbaka till Livsmedel A-Ö

Umami svamp (Shiitake)

Japansk umami-svamp med lentinan

34 kcal/100g
Frysbar

Umami svamp (Shiitake) innehåller 34 kcal per 100 gram - varav 6,8 g kolhydrater, 2,2 g protein, 0,5 g fett.

Informationen på denna sida är hämtad från Livsmedelsverkets databas och är avsedd som allmän information. Den ersätter inte professionell medicinsk eller nutritionell rådgivning.

Snabbfakta
Förvaring
Kylskåp
Hållbarhet (oöppnad)
1 år fryst
Frysbar
Ja
Näringsvärden per 100g
34
kcal
2.2g
Protein
0.5g
Fett
6.8g
Kolhydrater
2.5g
Fiber
0.01g
Salt
Användningstips
  • I miso-soppa
  • Stekta med grönsaker
  • Som umami-bas
Om Umami svamp (Shiitake)

Shiitake svamp från Japan ger umami-smak och innehåller lentinan som kan stödja immunförsvaret enligt japansk forskning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier har Umami svamp (Shiitake)?

Umami svamp (Shiitake) innehåller 34 kcal per 100 gram. Det innehåller också 2.2g protein, 0.5g fett och 6.8g kolhydrater.

Hur förvarar man Umami svamp (Shiitake)?

Kylskåp Hållbarhet efter öppning: 1 vecka.

Kan man frysa Umami svamp (Shiitake)?

Ja, Umami svamp (Shiitake) kan frysas.

Förvaring & Hållbarhet

Förvaring: Kylskåp
Hållbarhet (öppnad): 1 vecka
Hållbarhet (oöppnad): 1 år fryst
Vitaminer
Vitamin D0.4μg
Vitamin B51.5mg
Vitamin B60.3mg
Mineraler
Selen5.7μg
Kalium304mg
Lentinanhögt
Säsong
Året runt