Bröd
Baslivsmedel gjort av mjöl som ger energi och fiber.
Bröd innehåller 354 kcal per 100 gram - varav 64,4 g kolhydrater, 10 g protein, 2,5 g fett.
Informationen på denna sida är hämtad från Livsmedelsverkets databas och är avsedd som allmän information. Den ersätter inte professionell medicinsk eller nutritionell rådgivning.
Bröd är en grundläggande näringskälla i den svenska kosten och finns i många varianter från ljust vitt bröd till mörkt fullkornsbröd. Fullkornsbröd är det mest näringsrika alternativet eftersom det innehåller hela kornet med dess fiber, vitaminer och mineraler. Bröd är en god källa till kolhydrater för energi, B-vitaminer särskilt tiamin och niacin, samt järn och magnesium. Surdegsbröd har fördelen att vara lättare att smälta och kan ha lägre glykemiskt index än vanligt jästbröd. Välj bröd med hög fiberhalt (minst 6 gram per 100 gram) för bästa hälsoeffekt. Förvara bröd i rumstemperatur för daglig konsumtion och frys in portioner för längre hållbarhet. Rosta gärna brödet för bättre smak och textur.
Hur många kalorier har Bröd?
Bröd innehåller 354 kcal per 100 gram. Det innehåller också 10g protein, 2.5g fett och 64.4g kolhydrater.
Hur mycket protein finns i Bröd?
Bröd innehåller 10g protein per 100 gram.
Kan man frysa Bröd?
Nej, Bröd rekommenderas inte att frysas.
Vilka näringsämnen finns i Bröd?
Bröd innehåller bland annat 2.5 mg järn per 100 gram. Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025.
Relaterade produkter från våra partnerbutiker
Clean Eating Ekologiskt Chia Knäckebröd 160 g
Clean Eating
Clean Eating Ekologiskt Chia Knäckebröd 160g
Clean Eating
Clean Eating Ekologiskt Knäckebröd 160 g
Clean Eating
Clean Eating Ekologiskt Knäckebröd 160g
Clean Eating
Verifierad data
Näringsvärden på denna sida kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025. Data är EFSA-kompatibel och följer EU-förordning 1169/2011 om livsmedelsinformation.