ViHandlar - Delad inköpslista online
Tillbaka till Livsmedel A-Ö

Enoki svamp

Japansk svamp med beta-glukan för immunförsvaret

37 kcal/100g
Frysbar

Enoki svamp innehåller 37 kcal per 100 gram - varav 7,8 g kolhydrater, 2,7 g protein, 0,3 g fett.

Informationen på denna sida är hämtad från Livsmedelsverkets databas och är avsedd som allmän information. Den ersätter inte professionell medicinsk eller nutritionell rådgivning.

Snabbfakta
Förvaring
Kylskåp
Hållbarhet (oöppnad)
1 år fryst
Frysbar
Ja
Näringsvärden per 100g
37
kcal
2.7g
Protein
0.3g
Fett
7.8g
Kolhydrater
2.7g
Fiber
0g
Salt
Användningstips
  • I miso-soppa
  • Stekt med grönsaker
  • Som garnering
Om Enoki svamp

Enoki svamp från Japan innehåller beta-glukan som stödjer immunsystemet. Vanlig i okinawansk Blue Zone-kost.

Vanliga frågor

Hur många kalorier har Enoki svamp?

Enoki svamp innehåller 37 kcal per 100 gram. Det innehåller också 2.7g protein, 0.3g fett och 7.8g kolhydrater.

Hur förvarar man Enoki svamp?

Kylskåp Hållbarhet efter öppning: 1 vecka.

Kan man frysa Enoki svamp?

Ja, Enoki svamp kan frysas.

Förvaring & Hållbarhet

Förvaring: Kylskåp
Hållbarhet (öppnad): 1 vecka
Hållbarhet (oöppnad): 1 år fryst
Vitaminer
Vitamin B36.1mg
Vitamin Folat25μg
Vitamin Pantotensyra1.5mg
Mineraler
Selen2.2μg
Kalium318mg
Beta-glukannaturligt
Säsong
Året runt