Vattenmelon
Vattenmelon innehåller 34 kcal per 100 gram - varav 7,5 g kolhydrater, 0,6 g protein, 0 g fett. Till cirka 91 % består vattenmelon av vatten, vilket förklarar det låga kalorivärdet. Bland meloner per 100 g: honungsmelon 33 kcal, vattenmelon 34 kcal, nätmelon 37 kcal (Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas).
| Kalorier i vattenmelon | Energi |
|---|---|
| 100 g | 34 kcal |
| 200 g | 68 kcal |
| 500 g | 170 kcal |
| 1 kg | 340 kcal |
| 1 kg hel frukt (ca 48 % blir skal/kärnor) | 177 kcal |
Informationen på denna sida är hämtad från Livsmedelsverkets databas och är avsedd som allmän information. Den ersätter inte professionell medicinsk eller nutritionell rådgivning.
Alla tre melonerna är kalorisnåla och består mest av vatten, men de skiljer sig mer än man tror i socker, C-vitamin och kalium. Tabellen läser värdena direkt ur Livsmedelsverkets databas - klicka på en melon för alla näringsvärden.
| Per 100 g | Vattenmelon | Honungsmelon | Nätmelon |
|---|---|---|---|
| Energi | 34 kcal | 33 kcal | 37 kcal |
| Kolhydrater | 7,5 g | 7 g | 7,1 g |
| Socker | 8,7 g | 6,8 g | 5 g |
| Fiber | 0,6 g | 0,7 g | 1 g |
| Vitamin C | 10 mg | 8 mg | 42 mg |
| Kalium | 116 mg | 180 mg | 310 mg |
| Vatten | 91 g | 91 g | 90 g |
Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025 - samma verifierade data som på våra livsmedelssidor (klicka på ett livsmedel i tabellen för alla näringsvärden).
Hur många kalorier är det i 1 kg vattenmelon?
1 kg vattenmelon innehåller cirka 340 kcal (34 kcal per 100 g). Köper du en hel vattenmelon är cirka 48 % skal och kärnor - 1 kg hel frukt ger då ungefär 520 g ätbart fruktkött, motsvarande cirka 177 kcal.
Vilken av melonerna har minst kalorier?
Honungsmelon har minst kalorier med 33 kcal per 100 g, följd av vattenmelon (34 kcal) och nätmelon (37 kcal). Alla värden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas.
Hur många kalorier har Vattenmelon?
Vattenmelon innehåller 34 kcal per 100 gram. Det innehåller också 0.6g protein, 0g fett och 7.5g kolhydrater.
Vilken typ av livsmedel är Vattenmelon?
Vattenmelon tillhör kategorin Frukt & Bär. Det innehåller 34 kcal per 100 gram.
Relaterade produkter från våra partnerbutiker
Daily Elektrolytpulver Vattenmelon 100 g
Pureness
Hammars Bryggeri Vattenmelon 1L
Hammars Bryggeri
Heey! Hydrate & Glow Elektrolyter Vattenmelon 240 g
Heey!
Holistic PWO Jordgubb och Vattenmelon 345 g
Holistic
Verifierad data
Näringsvärden på denna sida kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025. Data är EFSA-kompatibel och följer EU-förordning 1169/2011 om livsmedelsinformation.