Vitamin E

Vitamin E är en antioxidant som skyddar cellerna mot oxidativ stress.

Vitaminer

RDI: 10 mg/dag (Livsmedelsverket)

Livsmedel rankade

149 mg

Högsta innehåll

1490%

av RDI (nr 1)

Fett & Olja

Rikaste kategorin

Topp 50 livsmedel med mest vitamin e

Sorterat efter innehåll per 100 gram

#	Livsmedel	Per 100g	% av RDI
1	Vetegroddsolja Fett & Olja	149 mg	1490%
2	Solrosolja Fett & Olja	60.5 mg	605%
3	Solrosfrö Nötter & Frön	40 mg	400%
4	Ål ugnsstekt hemlagad Fisk & Skaldjur	38 mg	380%
5	Frityrolja Fett & Olja	35.9 mg	359%
6	Tistelolja Fett & Olja	34 mg	340%
7	Majonnäs äggfri Färdiga Rätter	32.8 mg	328%
8	Pistaschnötter u. salt Nötter & Frön	31.4 mg	314%
9	Druvkärnolja Fett & Olja	29 mg	290%
10	Rapsolja Fett & Olja	26.1 mg	261%
11	Rapsolja berikad Fett & Olja	26.1 mg	261%
12	Hasselnötter Nötter & Frön	25.8 mg	258%
13	Mandelmjöl Nötter & Frön	25.5 mg	255%
14	Rapsolja kallpressad Fett & Olja	25.5 mg	255%
15	Sötmandel Nötter & Frön	25.2 mg	252%
16	Flytande margarin fett 79% berikad typ Becel Fett & Olja	24 mg	240%
17	Flytande margarin fett 82% berikad typ Milda culinesse Fett & Olja	23.7 mg	237%
18	Olivolja extra jungfruolja Fett & Olja	21.1 mg	211%
19	Pesto m. basilika pinjenötter cashewnötter Färdiga Rätter	21 mg	210%
20	Majonnäs fett 90% hemlagad Färdiga Rätter	20.5 mg	205%
21	Aioli Färdiga Rätter	19.9 mg	199%
22	Majonnäs fett 80% Färdiga Rätter	19.3 mg	193%
23	Majonnäs m. sojabönolja fett 80% Färdiga Rätter	19.3 mg	193%
24	Majonnäs m. solrosolja fett 80% Färdiga Rätter	19.3 mg	193%
25	Ål inkokt hemlagad Fisk & Skaldjur	19.3 mg	193%
26	Flytande matfettsblandning fett 80% berikad typ Ica raps- och smörolja Fett & Olja	18.6 mg	186%
27	Remouladsås Färdiga Rätter	18.4 mg	184%
28	Ostbågar Snacks	17.9 mg	179%
29	Palmolja Fett & Olja	17.9 mg	179%
30	Äggula rå eko. Ägg & Kaviar	17.8 mg	178%
31	Oliv (Kalamata)	17.5 mg	175%
32	Olivolja Fett & Olja	17.5 mg	175%
33	Majsolja Fett & Olja	16.8 mg	168%
34	Äggula rå Ägg & Kaviar	16.7 mg	167%
35	Matlagningsbas m. soja fett 17% Mejeri	16.4 mg	164%
36	Bearnaisesås hemlagad Färdiga Rätter	16.2 mg	162%
37	Flytande margarin mjölkfri fett 80% berikad typ Carlshamn Fett & Olja	16 mg	160%
38	Flytande matfettsblandning fett 80% berikad typ Arla smör- och rapsolja Fett & Olja	15.6 mg	156%
39	Chips potatis smaksatta fett ca 33% Snacks	15.2 mg	152%
40	Chips potatis naturell Snacks	15.1 mg	151%
41	Dressing hamburgerdressing Smaksättare & Kryddor	15.1 mg	151%
42	Sås mango curry m. majonnäs kylvara Smaksättare & Kryddor	14.9 mg	149%
43	Barngröt pulver havre m. banan äpple mjölkfri osötad berikad Flingor & Müsli	14.8 mg	148%
44	Toscaglasyr Bullar, Kakor & Tårtor	14.3 mg	143%
45	Vitlökssås fetthalt ≥ 40% Färdiga Rätter	14.3 mg	143%
46	Ål varmrökt flatrökt Fisk & Skaldjur	14.1 mg	141%
47	Brända mandlar Nötter & Frön	13.8 mg	138%
48	Chips vete m. baconsmak Snacks	13.8 mg	138%
49	Ostkräm Färdiga Rätter	13.8 mg	138%
50	Pinjefrö Nötter & Frön	13 mg	130%