Fleromättat fett

Fleromättat fett (omega-3 och omega-6) är essentiellt -- kroppen kan inte tillverka det själv.

Fettsyror

Livsmedel rankade

79 g

Högsta innehåll

Fett & Olja

Rikaste kategorin

Topp 50 livsmedel med mest fleromättat fett

Sorterat efter innehåll per 100 gram

#	Livsmedel	Per 100g
1	Hampafröolja Fett & Olja	79 g
2	Tistelolja Fett & Olja	75.7 g
3	Linfröolja Fett & Olja	66.8 g
4	Druvkärnolja Fett & Olja	66.7 g
5	Vetegroddsolja Fett & Olja	59.7 g
6	Sojaolja Fett & Olja	58.4 g
7	Solrosolja Fett & Olja	56.3 g
8	Majsolja Fett & Olja	54.5 g
9	Valnötter Nötter & Frön	46.2 g
10	Flytande margarin fett 79% berikad typ Becel Fett & Olja	42 g
11	Sesamolja Fett & Olja	41.7 g
12	Hampafrö u. skal Nötter & Frön	40.2 g
13	Majonnäs m. solrosolja fett 80% Färdiga Rätter	39.4 g
14	Majonnäs m. sojabönolja fett 80% Färdiga Rätter	39.1 g
15	Dressing vinägrett fett 65% Färdiga Rätter	37.1 g
16	Bordsmargarin fett 70% berikad typ Becel Gold Fett & Olja	35 g
17	Frityrolja Fett & Olja	34 g
18	Vallmofrö Nötter & Frön	32.4 g
19	Gravlaxsås kylvara Färdiga Rätter	32 g
20	Pinjefrö Nötter & Frön	31.4 g
21	Majonnäs äggfri Färdiga Rätter	30.6 g
22	Linfrö hela Nötter & Frön	30.5 g
23	Solrosfrö Nötter & Frön	30.1 g
24	Paranötter Nötter & Frön	29.2 g
25	Flytande margarin fett 82% berikad typ Milda culinesse Fett & Olja	28.7 g
26	Chiafrö Nötter & Frön	28 g
27	Rapsolja Fett & Olja	27.4 g
28	Rapsolja berikad Fett & Olja	27.4 g
29	Rapsolja kallpressad Fett & Olja	27 g
30	Hampafrö m. skal Nötter & Frön	25.6 g
31	Sesamfrö u. skal Nötter & Frön	25.2 g
32	Tahini Pålägg	24.2 g
33	Sesamfrö m. skal Nötter & Frön	23.2 g
34	Flytande margarin mjölkfri fett 80% berikad typ Carlshamn Fett & Olja	22.3 g
35	Pumpafrö Nötter & Frön	22.2 g
36	Pekannötter Nötter & Frön	21.1 g
37	Flytande matfettsblandning fett 80% berikad typ Ica raps- och smörolja Fett & Olja	20.9 g
38	Flytande matfettsblandning fett 80% berikad typ Arla smör- och rapsolja Fett & Olja	20.6 g
39	Räkmajonnäs räksallad gatukök Färdiga Rätter	20.4 g
40	Bearnaisesås fett ca 40% Färdiga Rätter	20.2 g
41	Majonnäs fett 80% Färdiga Rätter	20.2 g
42	Lättmargarin fett 38% berikad typ Becel Fett & Olja	19 g
43	Pesto m. basilika pinjenötter cashewnötter Färdiga Rätter	18.2 g
44	Hushållsmargarin fett 80% berikad typ Milda Fett & Olja	18 g
45	Hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Milda Fett & Olja	18 g
46	Majonnäs fett 90% hemlagad Färdiga Rätter	16.9 g
47	Aioli Färdiga Rätter	16.4 g
48	Nötter blandade naturella Nötter & Frön	15.7 g
49	Dressing hamburgerdressing Smaksättare & Kryddor	15.6 g
50	Bearnaisesås hemlagad Färdiga Rätter	15.5 g