Vallmofrö

Nötter & Frön

534 kcal/100g

Vallmofrö innehåller 534 kcal per 100 gram - varav 4,8 g kolhydrater, 17,9 g protein, 45,9 g fett.

Informationen på denna sida är hämtad från Livsmedelsverkets databas och är avsedd som allmän information. Den ersätter inte professionell medicinsk eller nutritionell rådgivning.

Snabbfakta

Kategori

Nötter & Frön

Näringsvärden per 100g

534

kcal

17.9g

Protein

45.9g

Fett

4.8g

Kolhydrater

19g

Fiber

Salt

Socker per 100g

Totalt socker3 g

Tillsatt socker0 g

Fritt socker0 g

Fettsyror per 100g

Mättat fett4.4 g

Enkelomättat fett6.4 g

Fleromättat fett32.4 g

Omega-30.2 g

Kolesterol0 mg

Vanliga frågor

Hur många kalorier har Vallmofrö?

Vallmofrö innehåller 534 kcal per 100 gram. Det innehåller också 17.9g protein, 45.9g fett och 4.8g kolhydrater.

Hur mycket protein finns i Vallmofrö?

Vallmofrö innehåller 17.9g protein per 100 gram. Det är en bra proteinkälla.

Vilka näringsämnen finns i Vallmofrö?

Vallmofrö innehåller bland annat 10.8 mg järn, 1608 mg kalcium per 100 gram. Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025.

Vitaminer

Vitamin A0 µg

Vitamin D0 µg

Vitamin E2 mg

Vitamin K0 µg

Tiamin (B1)0.85 mg

Riboflavin (B2)0.17 mg

Niacin (B3)1 mg

Vitamin B60.44 mg

Folat0 µg

Vitamin B120 µg

Vitamin C0 mg

Mineraler

Järn10.8 mg

Kalcium1608 mg

Kalium610 mg

Magnesium54 mg

Fosfor66 mg

Jod0 µg

Selen11 µg

Zink6.9 mg

Natrium3 mg

Handla Vallmofrö online

Relaterade produkter från våra partnerbutiker

Apotek Hjärtat

Risenta Vallmofrön 250 g

Risenta

67 kr

Se produkt

Delitea

Santa Maria Vallmofrö Blått 43g

Santa Maria

27 kr

Se produkt

Delitea

Santa Maria Vallmofrö Vitt 43g

Santa Maria

27 kr

Se produkt

* Affiliatelänkar. Vi kan få provision vid köp utan extra kostnad för dig.

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025

Verifierad data

Näringsvärden på denna sida kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025. Data är EFSA-kompatibel och följer EU-förordning 1169/2011 om livsmedelsinformation.