Sej rå

Fisk & Skaldjur

82 kcal/100g

Informationen på denna sida är hämtad från Livsmedelsverkets databas och är avsedd som allmän information. Den ersätter inte professionell medicinsk eller nutritionell rådgivning.

Snabbfakta

Kategori

Fisk & Skaldjur

Näringsvärden per 100g

kcal

19.1g

Protein

0.5g

Fett

Kolhydrater

Fiber

0.2g

Salt

Socker per 100g

Totalt socker0 g

Tillsatt socker0 g

Fritt socker0 g

Fettsyror per 100g

Mättat fett0.1 g

Enkelomättat fett0.1 g

Fleromättat fett0.2 g

Omega-30.1 g

Kolesterol58.6 mg

Vanliga frågor

Hur många kalorier har Sej rå?

Sej rå innehåller 82 kcal per 100 gram. Det innehåller också 19.1g protein, 0.5g fett och 0g kolhydrater.

Hur mycket protein finns i Sej rå?

Sej rå innehåller 19.1g protein per 100 gram. Det är en bra proteinkälla.

Vilken typ av livsmedel är Sej rå?

Sej rå tillhör kategorin Fisk & Skaldjur. Det innehåller 82 kcal per 100 gram.

Vitaminer

Vitamin A3.4 µg

Vitamin D0.16 µg

Vitamin E0.9 mg

Vitamin K0 µg

Tiamin (B1)0.11 mg

Riboflavin (B2)0.16 mg

Niacin (B3)2.32 mg

Vitamin B60.21 mg

Folat18 µg

Vitamin B123.15 µg

Vitamin C0 mg

Mineraler

Järn0.3 mg

Kalcium12 mg

Kalium420 mg

Magnesium31 mg

Fosfor240 mg

Jod130 µg

Selen27.6 µg

Zink0.6 mg

Natrium66 mg

Sej rå kommer från en av våra vanligaste matfiskar. Vill du veta mer om utbredning, fångstsäsong och hur arten fiskas? Sej som art

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025

Verifierad data

Näringsvärden på denna sida kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025. Data är EFSA-kompatibel och följer EU-förordning 1169/2011 om livsmedelsinformation.

Laddar...