Makrill rå

Fisk & Skaldjur

290 kcal/100g

Snabbfakta

Kategori

Fisk & Skaldjur

Näringsvärden per 100g

290

kcal

17g

Protein

25g

Fett

Kolhydrater

Fiber

0.1g

Salt

Socker per 100g

Totalt socker0 g

Tillsatt socker0 g

Fritt socker0 g

Fettsyror per 100g

Mättat fett5.3 g

Enkelomättat fett9.1 g

Fleromättat fett7.2 g

Omega-34.9 g

Kolesterol48.8 mg

Vanliga frågor

Hur många kalorier har Makrill rå?

Makrill rå innehåller 290 kcal per 100 gram. Det innehåller också 17g protein, 25g fett och 0g kolhydrater.

Hur mycket protein finns i Makrill rå?

Makrill rå innehåller 17g protein per 100 gram. Det är en bra proteinkälla.

Vilka näringsämnen finns i Makrill rå?

Makrill rå innehåller bland annat 5.4 µg D-vitamin, 4.9g omega-3 per 100 gram. Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025.

Vitaminer

Vitamin A15 µg

Vitamin D5.4 µg

Vitamin E0.4 mg

Vitamin K0 µg

Tiamin (B1)0.1 mg

Riboflavin (B2)0.28 mg

Niacin (B3)8.3 mg

Vitamin B60.61 mg

Folat0 µg

Vitamin B127.4 µg

Vitamin C0 mg

Mineraler

Järn0.8 mg

Kalcium15 mg

Kalium367 mg

Magnesium24 mg

Fosfor194 mg

Jod63 µg

Selen60 µg

Zink0.6 mg

Natrium43 mg

Handla Makrill rå online

Relaterade produkter från Delitea

Delitea

Cabo de Peñas Caballa Makrill i Olivolja 85g

Cabo de Peñas

59 kr

Se produkt

Delitea

Dama Makrillfiléer i Olivolja & Citrontimjan 106g

Dama

85 kr

Se produkt

Delitea

Eldorado Makrillfiléer i Tomatsås 3x125g

Eldorado

49 kr

Se produkt

Delitea

La Belle-Iloise Emietté Atlant Makrill Spread Provencal 80g

La Belle-Iloise

89 kr

Se produkt

* Affiliatelänkar. Vi kan få provision vid köp utan extra kostnad för dig.

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025

Laddar...