ViHandlar - Delad inköpslista online
Tillbaka till Livsmedel A-Ö

Hälleflundra vild rå

Fisk & Skaldjur
Fisk & Skaldjur
139 kcal/100g

Hälleflundra vild rå innehåller 139 kcal per 100 gram - varav 0 g kolhydrater, 15,5 g protein, 8,6 g fett.

Informationen på denna sida är hämtad från Livsmedelsverkets databas och är avsedd som allmän information. Den ersätter inte professionell medicinsk eller nutritionell rådgivning.

Snabbfakta
Kategori
Fisk & Skaldjur
Näringsvärden per 100g
139
kcal
15.5g
Protein
8.6g
Fett
0g
Kolhydrater
0g
Fiber
0.2g
Salt
Vanliga frågor

Hur många kalorier har Hälleflundra vild rå?

Hälleflundra vild rå innehåller 139 kcal per 100 gram. Det innehåller också 15.5g protein, 8.6g fett och 0g kolhydrater.

Hur mycket protein finns i Hälleflundra vild rå?

Hälleflundra vild rå innehåller 15.5g protein per 100 gram. Det är en bra proteinkälla.

Vilka näringsämnen finns i Hälleflundra vild rå?

Hälleflundra vild rå innehåller bland annat 9.4 µg D-vitamin, 0.7g omega-3 per 100 gram. Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025.

Vitaminer
Vitamin A13.5 µg
Vitamin D9.4 µg
Vitamin E2.6 mg
Vitamin B60.28 mg
Folat3.5 µg
Vitamin B120.72 µg
Mineraler
Järn0.1 mg
Kalium392 mg
Fosfor181 mg
Jod8.5 µg
Selen60 µg
Zink0.4 mg
Natrium74 mg

Hälleflundra vild rå kommer från en av våra vanligaste matfiskar. Vill du veta mer om utbredning, fångstsäsong och hur arten fiskas? Hälleflundra som art

Verifierad data

Näringsvärden på denna sida kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025. Data är EFSA-kompatibel och följer EU-förordning 1169/2011 om livsmedelsinformation.