Äggula rå

Ägg & Kaviar

319 kcal/100g

Snabbfakta

Kategori

Ägg & Kaviar

Näringsvärden per 100g

319

kcal

15.6g

Protein

28.6g

Fett

0.6g

Kolhydrater

Fiber

0.2g

Salt

Socker per 100g

Totalt socker0.6 g

Tillsatt socker0 g

Fritt socker0 g

Fettsyror per 100g

Mättat fett7.6 g

Enkelomättat fett11.7 g

Fleromättat fett4.3 g

Omega-30.6 g

Kolesterol992 mg

Vanliga frågor

Hur många kalorier har Äggula rå?

Äggula rå innehåller 319 kcal per 100 gram. Det innehåller också 15.6g protein, 28.6g fett och 0.6g kolhydrater.

Hur mycket protein finns i Äggula rå?

Äggula rå innehåller 15.6g protein per 100 gram. Det är en bra proteinkälla.

Vilka näringsämnen finns i Äggula rå?

Äggula rå innehåller bland annat 3.1 mg järn, 141 mg kalcium, 3.82 µg D-vitamin, 0.6g omega-3 per 100 gram. Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025.

Vitaminer

Vitamin A702.5 µg

Vitamin D3.82 µg

Vitamin E16.7 mg

Vitamin K80.8 µg

Tiamin (B1)0.23 mg

Riboflavin (B2)0.57 mg

Niacin (B3)0 mg

Vitamin B60.23 mg

Folat241 µg

Vitamin B123.88 µg

Vitamin C0 mg

Mineraler

Järn3.1 mg

Kalcium141 mg

Kalium108 mg

Magnesium14 mg

Fosfor522 mg

Jod76 µg

Selen58.6 µg

Zink3.4 mg

Natrium65 mg

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025

Laddar...