Tilapia rå

Fisk & Skaldjur

87 kcal/100g

Snabbfakta

Kategori

Fisk & Skaldjur

Näringsvärden per 100g

kcal

17.9g

Protein

1.6g

Fett

Kolhydrater

Fiber

0.1g

Salt

Socker per 100g

Totalt socker0 g

Tillsatt socker0 g

Fritt socker0 g

Fettsyror per 100g

Mättat fett0.4 g

Enkelomättat fett0.4 g

Fleromättat fett0.3 g

Kolesterol47 mg

Vanliga frågor

Hur många kalorier har Tilapia rå?

Tilapia rå innehåller 87 kcal per 100 gram. Det innehåller också 17.9g protein, 1.6g fett och 0g kolhydrater.

Hur mycket protein finns i Tilapia rå?

Tilapia rå innehåller 17.9g protein per 100 gram. Det är en bra proteinkälla.

Vilka näringsämnen finns i Tilapia rå?

Tilapia rå innehåller bland annat 24.3 µg D-vitamin per 100 gram. Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025.

Vitaminer

Vitamin A1 µg

Vitamin D24.3 µg

Vitamin E0.7 mg

Vitamin K1.7 µg

Tiamin (B1)0.05 mg

Riboflavin (B2)0.04 mg

Niacin (B3)3.96 mg

Vitamin B60.18 mg

Folat24 µg

Vitamin B121.05 µg

Vitamin C0 mg

Mineraler

Järn0.2 mg

Kalcium18 mg

Kalium353 mg

Magnesium28 mg

Fosfor181 mg

Jod4 µg

Selen27.8 µg

Zink0.3 mg

Natrium27 mg

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025

Laddar...