Saltströmming rå

Fisk & Skaldjur

162 kcal/100g

Snabbfakta

Kategori

Fisk & Skaldjur

Näringsvärden per 100g

162

kcal

23.5g

Protein

7.5g

Fett

Kolhydrater

Fiber

14.8g

Salt

Socker per 100g

Fettsyror per 100g

Enkelomättat fett2.4 g

Fleromättat fett2.3 g

Omega-31.3 g

Kolesterol90 mg

Vanliga frågor

Hur många kalorier har Saltströmming rå?

Saltströmming rå innehåller 162 kcal per 100 gram. Det innehåller också 23.5g protein, 7.5g fett och 0g kolhydrater.

Hur mycket protein finns i Saltströmming rå?

Saltströmming rå innehåller 23.5g protein per 100 gram. Det är en bra proteinkälla.

Vilka näringsämnen finns i Saltströmming rå?

Saltströmming rå innehåller bland annat 9.2 µg D-vitamin, 1.3g omega-3 per 100 gram. Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025.

Vitaminer

Vitamin A42.4 µg

Vitamin D9.2 µg

Vitamin E2 mg

Tiamin (B1)0.03 mg

Riboflavin (B2)0.3 mg

Niacin (B3)6 mg

Vitamin B60.22 mg

Folat5 µg

Vitamin B1211.5 µg

Vitamin C0 mg

Mineraler

Järn0.9 mg

Kalcium24 mg

Kalium190 mg

Magnesium45 mg

Fosfor340 mg

Jod205 µg

Selen22 µg

Zink1 mg

Natrium5900 mg

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025

Laddar...