Ruccolasallat

Grönsaker & Baljväxter

21 kcal/100g

Snabbfakta

Kategori

Grönsaker & Baljväxter

Näringsvärden per 100g

kcal

3.6g

Protein

0.4g

Fett

Kolhydrater

1.7g

Fiber

0.1g

Salt

Socker per 100g

Fettsyror per 100g

Fleromättat fett0.1 g

Omega-30.1 g

Kolesterol0 mg

Vanliga frågor

Hur många kalorier har Ruccolasallat?

Ruccolasallat innehåller 21 kcal per 100 gram. Det innehåller också 3.6g protein, 0.4g fett och 0g kolhydrater.

Vilka näringsämnen finns i Ruccolasallat?

Ruccolasallat innehåller bland annat 216 mg kalcium per 100 gram. Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025.

Vilken typ av livsmedel är Ruccolasallat?

Ruccolasallat tillhör kategorin Grönsaker & Baljväxter. Det innehåller 21 kcal per 100 gram.

Vitaminer

Vitamin A95 µg

Vitamin D0 µg

Vitamin E0.2 mg

Vitamin K108.6 µg

Tiamin (B1)0.19 mg

Riboflavin (B2)0.18 mg

Niacin (B3)0.7 mg

Vitamin B60.08 mg

Folat88 µg

Vitamin B120 µg

Vitamin C20 mg

Mineraler

Järn1.3 mg

Kalcium216 mg

Kalium326 mg

Magnesium28 mg

Fosfor44 mg

Jod5 µg

Selen2 µg

Zink0.4 mg

Natrium30 mg

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025

Laddar...