Rödspätta rå

Fisk & Skaldjur

56 kcal/100g

Snabbfakta

Kategori

Fisk & Skaldjur

Näringsvärden per 100g

kcal

12.4g

Protein

0.6g

Fett

Kolhydrater

Fiber

0.7g

Salt

Socker per 100g

Totalt socker0 g

Tillsatt socker0 g

Fritt socker0 g

Fettsyror per 100g

Mättat fett0.1 g

Enkelomättat fett0.1 g

Fleromättat fett0.2 g

Kolesterol32.2 mg

Vanliga frågor

Hur många kalorier har Rödspätta rå?

Rödspätta rå innehåller 56 kcal per 100 gram. Det innehåller också 12.4g protein, 0.6g fett och 0g kolhydrater.

Hur mycket protein finns i Rödspätta rå?

Rödspätta rå innehåller 12.4g protein per 100 gram.

Vilka näringsämnen finns i Rödspätta rå?

Rödspätta rå innehåller bland annat 4.05 µg D-vitamin per 100 gram. Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025.

Vitaminer

Vitamin A0 µg

Vitamin D4.05 µg

Vitamin E0.7 mg

Vitamin K0 µg

Tiamin (B1)0.09 mg

Riboflavin (B2)0.13 mg

Niacin (B3)1.54 mg

Vitamin B60.15 mg

Folat11.9 µg

Vitamin B120.94 µg

Vitamin C0 mg

Mineraler

Järn0.1 mg

Kalcium24 mg

Kalium170 mg

Magnesium13 mg

Fosfor120 mg

Jod21 µg

Selen62 µg

Zink0.3 mg

Natrium290 mg

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025

Laddar...