Pumpafrö

Nötter & Frön

573 kcal/100g

Pumpafrö innehåller 573 kcal per 100 gram - varav 2,4 g kolhydrater, 29,8 g protein, 48 g fett.

Informationen på denna sida är hämtad från Livsmedelsverkets databas och är avsedd som allmän information. Den ersätter inte professionell medicinsk eller nutritionell rådgivning.

Snabbfakta

Kategori

Nötter & Frön

Näringsvärden per 100g

573

kcal

29.8g

Protein

48g

Fett

2.4g

Kolhydrater

9.2g

Fiber

Salt

Socker per 100g

Totalt socker1.4 g

Tillsatt socker0 g

Fritt socker0 g

Fettsyror per 100g

Mättat fett7.3 g

Enkelomättat fett15.7 g

Fleromättat fett22.2 g

Kolesterol0 mg

Vanliga frågor

Hur många kalorier har Pumpafrö?

Pumpafrö innehåller 573 kcal per 100 gram. Det innehåller också 29.8g protein, 48g fett och 2.4g kolhydrater.

Hur mycket protein finns i Pumpafrö?

Pumpafrö innehåller 29.8g protein per 100 gram. Det är en bra proteinkälla.

Vilka näringsämnen finns i Pumpafrö?

Pumpafrö innehåller bland annat 10.3 mg järn per 100 gram. Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025.

Vitaminer

Vitamin A0.8 µg

Vitamin D0 µg

Vitamin E2.3 mg

Vitamin K7.3 µg

Tiamin (B1)0.27 mg

Riboflavin (B2)0.15 mg

Niacin (B3)4.99 mg

Vitamin B60.14 mg

Folat58 µg

Vitamin B120 µg

Vitamin C1.9 mg

Mineraler

Järn10.3 mg

Kalcium63 mg

Kalium809 mg

Magnesium592 mg

Fosfor1233 mg

Jod0.2 µg

Selen9.4 µg

Zink8.4 mg

Natrium7 mg

Handla Pumpafrö online

Relaterade produkter från våra partnerbutiker

Delitea

Biofood Pumpafrön 250g

Biofood

59 kr

Se produkt

Delitea

Biofood Pumpafrön 750g

Biofood

141 kr

Se produkt

Delitea

Biofood Pumpafröolja Kallpressad 250ml

Biofood

89 kr

Se produkt

Bodystore

Ekologiska Pumpafrön 1 kg

Powerfruits

135 kr

Se produkt

* Affiliatelänkar. Vi kan få provision vid köp utan extra kostnad för dig.

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025

Verifierad data

Näringsvärden på denna sida kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025. Data är EFSA-kompatibel och följer EU-förordning 1169/2011 om livsmedelsinformation.