Pinjefrö

Nötter & Frön

697 kcal/100g

Snabbfakta

Kategori

Nötter & Frön

Näringsvärden per 100g

697

kcal

14.8g

Protein

66.8g

Fett

8.9g

Kolhydrater

5.5g

Fiber

Salt

Socker per 100g

Totalt socker4.9 g

Tillsatt socker0 g

Fritt socker0 g

Fettsyror per 100g

Mättat fett3.9 g

Enkelomättat fett19.5 g

Fleromättat fett31.4 g

Kolesterol0 mg

Vanliga frågor

Hur många kalorier har Pinjefrö?

Pinjefrö innehåller 697 kcal per 100 gram. Det innehåller också 14.8g protein, 66.8g fett och 8.9g kolhydrater.

Hur mycket protein finns i Pinjefrö?

Pinjefrö innehåller 14.8g protein per 100 gram.

Vilka näringsämnen finns i Pinjefrö?

Pinjefrö innehåller bland annat 6.7 mg järn per 100 gram. Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025.

Vitaminer

Vitamin A0.8 µg

Vitamin D0 µg

Vitamin E13 mg

Vitamin K4.9 µg

Tiamin (B1)0.49 mg

Riboflavin (B2)0.26 mg

Niacin (B3)3.33 mg

Vitamin B60.22 mg

Folat63.4 µg

Vitamin B120 µg

Vitamin C0 mg

Mineraler

Järn6.7 mg

Kalcium19 mg

Kalium650 mg

Magnesium205 mg

Fosfor490 mg

Jod0 µg

Selen0 µg

Zink8.5 mg

Natrium1 mg

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025

Laddar...