Piggvar rå

Fisk & Skaldjur

83 kcal/100g

Snabbfakta

Kategori

Fisk & Skaldjur

Näringsvärden per 100g

kcal

16.7g

Protein

1.7g

Fett

Kolhydrater

Fiber

0.3g

Salt

Socker per 100g

Totalt socker0 g

Tillsatt socker0 g

Fritt socker0 g

Fettsyror per 100g

Mättat fett0.4 g

Enkelomättat fett0.4 g

Fleromättat fett0.8 g

Omega-30.3 g

Kolesterol50 mg

Vanliga frågor

Hur många kalorier har Piggvar rå?

Piggvar rå innehåller 83 kcal per 100 gram. Det innehåller också 16.7g protein, 1.7g fett och 0g kolhydrater.

Hur mycket protein finns i Piggvar rå?

Piggvar rå innehåller 16.7g protein per 100 gram. Det är en bra proteinkälla.

Vilka näringsämnen finns i Piggvar rå?

Piggvar rå innehåller bland annat 2.04 µg D-vitamin per 100 gram. Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025.

Vitaminer

Vitamin A14 µg

Vitamin D2.04 µg

Vitamin E0.8 mg

Tiamin (B1)0.02 mg

Riboflavin (B2)0.15 mg

Niacin (B3)3 mg

Vitamin B60.22 mg

Folat11 µg

Vitamin B121 µg

Vitamin C0 mg

Mineraler

Järn0.5 mg

Kalcium17 mg

Kalium290 mg

Magnesium45 mg

Fosfor159 mg

Jod35 µg

Selen25 µg

Zink0.2 mg

Natrium114 mg

Handla Piggvar rå online

Relaterade produkter från Delitea

Delitea

Kolsvart Piggvaren 120g

Kolsvart

45 kr

Se produkt

* Affiliatelänkar. Vi kan få provision vid köp utan extra kostnad för dig.

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025

Laddar...