ViHandlar - Delad inköpslista online
Tillbaka till Livsmedel A-Ö

Ostron

Fisk & Skaldjur
Fisk & Skaldjur
55 kcal/100g

Ostron innehåller 55 kcal per 100 gram - varav 0 g kolhydrater, 9,3 g protein, 2,4 g fett. Till cirka 80 % består ostron av vatten, vilket förklarar det låga kalorivärdet.

Informationen på denna sida är hämtad från Livsmedelsverkets databas och är avsedd som allmän information. Den ersätter inte professionell medicinsk eller nutritionell rådgivning.

Snabbfakta
Kategori
Fisk & Skaldjur
Näringsvärden per 100g
55
kcal
9.3g
Protein
2.4g
Fett
0g
Kolhydrater
0g
Fiber
0.3g
Salt
Fettsyror per 100g
Vanliga frågor

Hur många kalorier har Ostron?

Ostron innehåller 55 kcal per 100 gram. Det innehåller också 9.3g protein, 2.4g fett och 0g kolhydrater.

Hur mycket protein finns i Ostron?

Ostron innehåller 9.3g protein per 100 gram.

Vilka näringsämnen finns i Ostron?

Ostron innehåller bland annat 3.1 mg järn, 3.1 µg D-vitamin, 0.6g omega-3 per 100 gram. Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025.

Vitaminer
Mineraler
Järn3.1 mg
Kalcium22 mg
Kalium265 mg
Fosfor161 mg
Jod85 µg
Selen60 µg
Zink42 mg
Natrium110 mg

Verifierad data

Näringsvärden på denna sida kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025. Data är EFSA-kompatibel och följer EU-förordning 1169/2011 om livsmedelsinformation.