ViHandlar - Delad inköpslista online
Tillbaka till Livsmedel A-Ö

Kolja rå

Fisk & Skaldjur
Fisk & Skaldjur
79 kcal/100g

Kolja rå innehåller 79 kcal per 100 gram - varav 0 g kolhydrater, 19,4 g protein, 0 g fett.

Informationen på denna sida är hämtad från Livsmedelsverkets databas och är avsedd som allmän information. Den ersätter inte professionell medicinsk eller nutritionell rådgivning.

Snabbfakta
Kategori
Fisk & Skaldjur
Näringsvärden per 100g
79
kcal
19.4g
Protein
0g
Fett
0g
Kolhydrater
0g
Fiber
0.1g
Salt
Vanliga frågor

Hur många kalorier har Kolja rå?

Kolja rå innehåller 79 kcal per 100 gram. Det innehåller också 19.4g protein, 0g fett och 0g kolhydrater.

Hur mycket protein finns i Kolja rå?

Kolja rå innehåller 19.4g protein per 100 gram. Det är en bra proteinkälla.

Vilken typ av livsmedel är Kolja rå?

Kolja rå tillhör kategorin Fisk & Skaldjur. Det innehåller 79 kcal per 100 gram.

Vitaminer
Vitamin D1.48 µg
Vitamin E0.4 mg
Vitamin B60.34 mg
Folat11.5 µg
Vitamin B121.73 µg
Mineraler
Järn0.1 mg
Kalium523 mg
Fosfor199 mg
Jod112 µg
Selen29.8 µg
Zink0.3 mg
Natrium46 mg

Kolja rå kommer från en av våra vanligaste matfiskar. Vill du veta mer om utbredning, fångstsäsong och hur arten fiskas? Kolja: art och fiske

Verifierad data

Näringsvärden på denna sida kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025. Data är EFSA-kompatibel och följer EU-förordning 1169/2011 om livsmedelsinformation.