Flundra rå

Fisk & Skaldjur

94 kcal/100g

Flundra rå innehåller 94 kcal per 100 gram - varav 0 g kolhydrater, 18,3 g protein, 2,2 g fett.

Informationen på denna sida är hämtad från Livsmedelsverkets databas och är avsedd som allmän information. Den ersätter inte professionell medicinsk eller nutritionell rådgivning.

Snabbfakta

Kategori

Fisk & Skaldjur

Näringsvärden per 100g

kcal

18.3g

Protein

2.2g

Fett

Kolhydrater

Fiber

0.2g

Salt

Socker per 100g

Totalt socker0 g

Tillsatt socker0 g

Fritt socker0 g

Fettsyror per 100g

Mättat fett0.4 g

Enkelomättat fett0.5 g

Fleromättat fett0.6 g

Omega-30.4 g

Kolesterol58 mg

Vanliga frågor

Hur många kalorier har Flundra rå?

Flundra rå innehåller 94 kcal per 100 gram. Det innehåller också 18.3g protein, 2.2g fett och 0g kolhydrater.

Hur mycket protein finns i Flundra rå?

Flundra rå innehåller 18.3g protein per 100 gram. Det är en bra proteinkälla.

Vilken typ av livsmedel är Flundra rå?

Flundra rå tillhör kategorin Fisk & Skaldjur. Det innehåller 94 kcal per 100 gram.

Vitaminer

Vitamin A14 µg

Vitamin D0.8 µg

Vitamin E1 mg

Tiamin (B1)0.22 mg

Riboflavin (B2)0.21 mg

Niacin (B3)4 mg

Vitamin B60.17 mg

Folat11 µg

Vitamin B121.2 µg

Vitamin C0 mg

Mineraler

Järn0.3 mg

Kalcium41 mg

Kalium340 mg

Magnesium32 mg

Fosfor172 mg

Jod15.7 µg

Selen24 µg

Zink0.5 mg

Natrium65 mg

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025

Verifierad data

Näringsvärden på denna sida kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025. Data är EFSA-kompatibel och följer EU-förordning 1169/2011 om livsmedelsinformation.