Ål inkokt hemlagad

Fisk & Skaldjur

382 kcal/100g

Informationen på denna sida är hämtad från Livsmedelsverkets databas och är avsedd som allmän information. Den ersätter inte professionell medicinsk eller nutritionell rådgivning.

Snabbfakta

Kategori

Fisk & Skaldjur

Näringsvärden per 100g

382

kcal

15.8g

Protein

36g

Fett

Kolhydrater

Fiber

0.5g

Salt

Socker per 100g

Totalt socker0 g

Tillsatt socker0 g

Fritt socker0 g

Fettsyror per 100g

Mättat fett8.6 g

Enkelomättat fett15.7 g

Fleromättat fett8.1 g

Omega-33.9 g

Kolesterol140 mg

Vanliga frågor

Hur många kalorier har Ål inkokt hemlagad?

Ål inkokt hemlagad innehåller 382 kcal per 100 gram. Det innehåller också 15.8g protein, 36g fett och 0g kolhydrater.

Hur mycket protein finns i Ål inkokt hemlagad?

Ål inkokt hemlagad innehåller 15.8g protein per 100 gram. Det är en bra proteinkälla.

Vilka näringsämnen finns i Ål inkokt hemlagad?

Ål inkokt hemlagad innehåller bland annat 40 µg D-vitamin, 3.9g omega-3 per 100 gram. Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025.

Vitaminer

Vitamin A3400 µg

Vitamin D40 µg

Vitamin E19.3 mg

Tiamin (B1)0.05 mg

Riboflavin (B2)0.2 mg

Niacin (B3)1.7 mg

Vitamin B60.21 mg

Folat18 µg

Vitamin B125.6 µg

Vitamin C0 mg

Mineraler

Järn0.7 mg

Kalcium36 mg

Kalium119 mg

Magnesium10 mg

Fosfor110 mg

Jod60 µg

Selen63 µg

Zink3.2 mg

Natrium186 mg

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025

Verifierad data

Näringsvärden på denna sida kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025. Data är EFSA-kompatibel och följer EU-förordning 1169/2011 om livsmedelsinformation.

Laddar...