Nöt ytterlår rå

Kött

111 kcal/100g

Snabbfakta

Kategori

Kött

Näringsvärden per 100g

111

kcal

21.3g

Protein

2.8g

Fett

Kolhydrater

Fiber

0.1g

Salt

Socker per 100g

Totalt socker0 g

Tillsatt socker0 g

Fritt socker0 g

Fettsyror per 100g

Mättat fett1.2 g

Enkelomättat fett1.2 g

Fleromättat fett0.2 g

Kolesterol52 mg

Vanliga frågor

Hur många kalorier har Nöt ytterlår rå?

Nöt ytterlår rå innehåller 111 kcal per 100 gram. Det innehåller också 21.3g protein, 2.8g fett och 0g kolhydrater.

Hur mycket protein finns i Nöt ytterlår rå?

Nöt ytterlår rå innehåller 21.3g protein per 100 gram. Det är en bra proteinkälla.

Vilka näringsämnen finns i Nöt ytterlår rå?

Nöt ytterlår rå innehåller bland annat 2.4 mg järn per 100 gram. Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025.

Vitaminer

Vitamin A3.5 µg

Vitamin D0.5 µg

Vitamin E0.3 mg

Tiamin (B1)0.06 mg

Riboflavin (B2)0.18 mg

Niacin (B3)6.3 mg

Vitamin B60.5 mg

Folat12 µg

Vitamin B121.4 µg

Vitamin C0 mg

Mineraler

Järn2.4 mg

Kalcium6 mg

Kalium331 mg

Magnesium24 mg

Fosfor191 mg

Jod2.7 µg

Selen8 µg

Zink4.2 mg

Natrium57 mg

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025

Laddar...