Nöt flankstek rå

Kött

134 kcal/100g

Snabbfakta

Kategori

Kött

Näringsvärden per 100g

134

kcal

22g

Protein

5.1g

Fett

Kolhydrater

Fiber

0.2g

Salt

Socker per 100g

Totalt socker0 g

Tillsatt socker0 g

Fritt socker0 g

Fettsyror per 100g

Mättat fett2.4 g

Enkelomättat fett2.1 g

Fleromättat fett0.2 g

Kolesterol52 mg

Vanliga frågor

Hur många kalorier har Nöt flankstek rå?

Nöt flankstek rå innehåller 134 kcal per 100 gram. Det innehåller också 22g protein, 5.1g fett och 0g kolhydrater.

Hur mycket protein finns i Nöt flankstek rå?

Nöt flankstek rå innehåller 22g protein per 100 gram. Det är en bra proteinkälla.

Vilka näringsämnen finns i Nöt flankstek rå?

Nöt flankstek rå innehåller bland annat 2.2 mg järn per 100 gram. Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025.

Vitaminer

Vitamin A5.9 µg

Vitamin D0.5 µg

Vitamin E0.1 mg

Tiamin (B1)0.08 mg

Riboflavin (B2)0.26 mg

Niacin (B3)5.7 mg

Vitamin B60.5 mg

Folat12 µg

Vitamin B121.4 µg

Vitamin C0 mg

Mineraler

Järn2.2 mg

Kalcium6 mg

Kalium333 mg

Magnesium22 mg

Fosfor189 mg

Jod2.7 µg

Selen9 µg

Zink3.8 mg

Natrium58 mg

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2025

Laddar...